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提高事務效率的有效作法事務管理乍聽之下似乎是個很普通的名詞。然而不論行業別或企業規模的大小，甚至於個人本身的業務都脫離不了事務的工作，所以，這名詞所代表的是相當普遍且重要的工作。近年來，由於事務機器設備的急速發展以及大量資訊的輸出和處理，事務工作本身愈形重要，進而使事務管理工作更加繁雜。本書內容不僅涉及各項事務的作業，亦對事務管理的技術層面作深入淺出的介紹，同時也詳細地闡述了事務觀念的演變及事務管理的最新觀念。
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作者： 高原 真
新功能介紹- 譯者： 事務管理研究小組
- 出版社：先鋒企管
新功能介紹 - 出版日期：2003/11/15
- 語言：繁體中文
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愛穿露肚裝 當心寒氣侵入傷脾經！
（優活健康網編輯部／綜合整理）脾經像媽媽一樣守護我們，我們也要記得守護脾經，關於脾經的保養，大家只要記得一個原則：包覆它！
保護小腿部的三陰交 對於女性朋友尤其重要
許多婦科問題，都來自風寒邪氣客於胞中（就是子宮）。而風寒進入胞中的主要管道就是小腿的三陰交穴。建議盡量穿著長褲，而且是褲管能蓋過三陰交的長度。如果必須穿裙子，也盡量穿上襪子蓋過三陰交。
保護下腹的肚臍及腰部的命門穴
脾經經筋的遊子衣，其實很像女性的連身衣，如馬甲，或小嬰兒的包屁衣。有一段時間年輕人流行穿低腰褲和垮褲，女生露出白嫩嫩的肚臍，男生露出粗壯壯的腰部，看在中醫師眼裡，很為這些年輕人未來的健康憂心。
因為在腹部及腰部坦露出來的部位有兩個重要穴位；腹部肚臍為「神闕穴」，腰部為「命門穴」，位於第二腰椎下方（中醫稱為十四椎。對於脊椎數的算法，中醫是從胸椎一路累積算到薦椎。扣除胸椎十二椎，十四椎即第二及第三腰椎之間），這兩個位置剛好前後相對應。
光看名字中有「神」和「命」，就應知道是重要穴位，兩穴對生殖泌尿系統和腸胃系統有重大影響，應該避免曝露在外。若長期受寒，讓寒氣由肚臍及腰部侵入體內，不僅傷脾，更會傷了元氣，百病叢生，狀況比三陰交受寒嚴重許多。建議天冷時，把衛生衣紮進褲頭，或穿著高腰褲，別讓冷風有機會趁縫而入。
從肚臍到命門穴這一圈是養生保健圈
既然說到肚臍及命門穴，就跟大家進一步介紹中醫養生觀點。周左宇老師上課時講過一個案例：將熱飯加上胡椒，揉成一小團，填在肚臍中，是治療急性腹部脹氣疼痛的秘方，立刻見效。（這個方法治療寒性腹痛應該也很有效）中醫非常重視肚臍神闕穴和命門穴，除了穴名有特色外，穴位位置也是關鍵。
肚臍肌肉少而薄藥物易通過 中醫師常在肚臍做灸療
肚臍屬於任脈，內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸，被歷代醫家視為治病保健要穴，才有「神闕穴」之稱。這裡的肌肉少而薄，藥物易於通過臍部，進入細胞間質迅速佈於血液中，所以中醫師常在肚臍做灸療，防治百病，養生保健。
「命門穴」位在腰椎上，屬於督脈，但與腎關係更密切。腎為先天之本，藏有人體生命的元陰與元陽，腎經貫穿脊椎，連結命門穴，因此命門穴兼具有腎的特性，包括為五臟六腑之本，十二經脈之根，呼吸之源，能固本培元，也是中醫很重要的保健穴。
屬於任脈的神闕穴與屬於督脈的命門穴，兩穴前後相對，若將之連結成一圈，就成為「保健養生圈」。早年婆婆媽媽們照顧嬰幼兒時，都會在腹部前後圍上一圈毯子，將小朋友包裹起來，或者穿比較長的上衣，紮進內褲裡，避免受寒而出現腹痛、腹瀉、抽筋、夜哭等。這一圈保護毯同時包裹了神闕穴與命門穴，當然可以防寒。基於中醫理論，這個保健方式不限於嬰幼兒，我也經常如此穿著，老人家的智慧真的很棒！
（本文摘自／經絡解密 卷三：充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經／大塊文化）
內容來自YAHOO新聞
入圍金曲樂團！「先知瑪莉」考街頭藝人落榜
曾入圍金曲獎最佳樂團的團體「先知瑪莉」報考當街頭藝人居然被打槍！團員最近在臉書PO上報考審查通知書，評審認為他們「無法吸引人群目光，和觀眾互動得再加強」，粉絲批評評審沒眼光，金曲都入圍怎麼會當不成街頭藝人，新北市文化局表示評審都是街頭表演前輩，尊重評審評分專業，如果考生真的不服，可以申請複評。
先知瑪莉「Yes, I Do」：「當那紙花滿天飛舞，Do you know it's true，那象徵著幸福的音符。」
英式搖滾風格，舞台上深情開唱，4個人組成團體，他們是來自台灣的「先知瑪莉」，名氣沒到耳熟能詳，才氣讓他們入圍過金曲最佳樂團。
金曲最佳樂團入圍影片：「Yes, I Do。」
名字和蘇打綠並排，「先知瑪莉」2007年組團，除了入圍過金曲，也曾受邀接受英國廣播BBC專訪 ，事業一帆風順之際，團員在臉書寫「掰掰」，原來他們報考104年新北市街頭藝人認證，評審認為他們無法吸引人群目光，與觀眾互動可以再加強，金曲樂團考街頭藝人被打槍。
新北市文化局：「這個並不是說他們的表演沒有到位，不是這個意思，而是說在「街頭藝人」表演這個部分，他可能某一個環節還可以再加強。」
主管機關新北市文化局解釋，考試是由3名街頭藝人前輩當評審，每人掌握100分，考生總分超過240分就能領照，算一算每位老師平均得打80分，評分方式完全由評審主觀認定就像金曲得獎名單，往往也有遺珠之憾。
粉絲幫「先知瑪莉」抱不平，批評審是草包，偶像開唱才會引起目光，造成街頭擁擠吧！還有人開玩笑 樂團應該忘了塞茶葉罐，新北文化局重申，尊重評審判斷。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/入圍金曲樂團-先知瑪莉-考街頭藝人落榜-040256303.html
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